昆山植发医院哪家最好

所在地区：云南 昆明市

人气推荐：云南省昆明碧莲盛植发医院 云南省昆明雍禾植发医院 云南省昆明新生植发医院

资料参考：中国整形美容协会

备注信息：以下排名不分先后，仅供参考

目录

• 1、昆山植发医院哪家最好

昆山植发医院哪家最好

医院名称人气值

云南省昆明碧莲盛植发医院949

云南省昆明雍禾植发医院897

云南省昆明新生植发医院895

昆明科发源植发医院396

云南新新华植发医院257

昆山市第一人民医院整形科割双眼皮248

昆山第一人民医院烧伤整形科194

云南植发整形医院186

昆山米扬丽格医疗美容门诊部137

昆明科发源植发医院发际线种植48

1.云南省昆明碧莲盛植发医院

成立时间：2011年

医院地址：云南省昆明市西山区环城西路328号太阳城1楼

医院介绍

碧莲盛植发医院是在2011年经过有关部门批准成立的一家正规机构，此医院位于云南昆明市，地理位置优越，交通便利，可以令爱美者感受到一个良好的就医氛围。另外医院有着先进的植发技术和完善的医疗服务，还花费巨资引进了国外先进的医疗设备，可以使爱美者体验到一个先进优质的医美服务。

医生介绍

袁国安，男，主任医师。袁医生有着二十多年的临床实践经验，曾经到我国多家整形医院交流学习，有着比较扎实的理论知识和临床实践经验，尤其是在毛发种植方面有着较深的造诣。

张长水，男，执业医师。张医生在植发行业工作十多年，多次受邀请参加国内外组织的交流会议，积累了比较扎实的医学理论基础和临床手术经验，擅长毛发移植等方面等技术。

医院案例

【疤痕植发】

我由于头部肌肤受伤，从而导致头发无法生长，影响到我的整体气质，因此我便决定去做疤痕植发手术，这样的话可以很好的改善这一问题。

疤痕植发价格区间：10000-40000元不等，具体请预约到医院面诊。

【美人尖植发】

美人尖可以令一个人的脸型显得更加漂亮，所以我便决定去做美人尖种植手术，这样的话可以令自身更有魅力。

美人尖植发价格区间为：8000-20000元之间，具体看个人情况和医生制定的方案。

【头顶加密植发】

我由于先天因素导致头发稀疏，令个人魅力受损，所以我决定去做头顶加密手术，这样的话可以令头发变得浓密。

头顶加密植发价格为：8000-20000元之间，具体价格需要经过医生面诊确认。

医院荣誉

医院点评

第一次接触医美，整体感觉很舒服，不管是服务接待还是咨询，给人很信赖的感觉，重点是无推销，真心推荐。咨询的小姐姐特别的认真 态度很好～人也很甜很温柔～不是一味的推销～ 操作的医生很认真 态度很好 很负责 价钱优惠～ 超赞 环境也很好。

2.云南省昆明雍禾植发医院

成立时间：2016年

医院地址：云南省昆明市五华区人民西路368号

医院介绍

雍禾植发医院是在2016年由北京雍禾连锁植发品牌在昆明市开办的一所植发分院，同时也是经过有关部门批准成立的正规医院。此医院拥有很多先进的植发技术，并且花巨资从国外引进了先进的医疗器械，可以使爱美者在一个安全无菌的环境当中来完成毛发移植技术。

医生介绍

邱尚文，男，执业医师。邱医生从2005年就开始从事临床行业，并在2014年开始从事毛发移植工作，有着比较先进的植发技术和理念，在发际线调整以及眉毛种植等方面有着较深的造诣。

李俊强，男，执业医师。李医生从2016年开始从事毛发移植行业，积累了比较丰富的临床实践经验和理论知识，尤其是在头发种植以及发际线调整等方面，有着自己独特的见解。

医院案例

【fut植发】

我的头发天生就比较少，这一情况显得整体很不美观，所以我便决定去做fut植发技术，这样的话可以拥有浓密的头发。

fut植发价格区间：10000-40000元不等，具体请预约到医院面诊。

【睫毛种植】

我的睫毛比较稀少，这一情况令眼部失去美感，所以我决定去做睫毛种植手术，这样的话可以令眼睛显得更加漂亮。

睫毛种植的价格一般是在10000-20000元左右，具体的价格会因人而异。

【毛发种植】

因为我的头发比较稀少，显得要比实际年龄显老，所以我决定去做毛发种植手术，这样的话可以使头发恢复到浓密的状态。

毛发种植的价格一般是在10000-40000元左右，具体的价格是因人而异的。

医院荣誉

医院点评

此家在做植发手术时都会根据个人的情况以及要求来确定治疗方案，同时也会对身体做好全面的检查，这样可以避免手术出现一些风险，所以我在做完植发以后，也介绍了我的好朋友来做关于毛发种植方面的相关手术。

3.云南省昆明新生植发医院

成立时间：2017年

医院地址：云南省昆明市西山区新桥村430号

医院介绍

新生植发植发医院是在2017年经过昆明市有关部门批准成立的一所集毛发种植以及毛发养护为一体的现代化专业植发机构。此机构环境优雅，交通便利，有着干净舒适的休息厅和无尘净化手术室，可以令爱美者在一个良好的就医氛围当中完成手术。医院自成立以来就一直坚持诚信医疗的服务理念，从法律上可以保护每一位爱美者的合法权益，所以医院自成立以来就积累了很好的口碑。

医生介绍

李建娇，女。李医生在毛发种植行业工作多年，多次邀请参与国内组织的植发技术交流会议，并在有关期刊上发表过多篇学术论文，在发际线调整、睫毛种植以及眉毛种植等精细毛发移植手术方面有着较深的造诣。

邵天如，男，主治医师。邵医生在毛发移植行业工作多年具，有着比较丰富的临床操作技能和扎实毛发移植理论基础，并且先后在世界各地毛发医疗机构进行了指导交流学习，在毛发种植方面有着较深的造诣。

医院案例

【发际线种植案例对比图】

由于天生原因，我的发际线比较靠后，所以显得脸型比较大，因此便去做了发际线种植手术，术后效果很理想，整体形象得到了改善。

手术价格区价：10000-40000元左右(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

【头发种植案例对比图】

我的头发比较少，这样让我感到苦恼，所以便去做了头发种植手术，术后的效果很好，而且生长的头发也自然。

手术价格区价：10000-40000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

【Fut种植案例对比图】

我头发有缺失的部位，从而影响到整体形象，因此便经过医生的建议做了fut种植手术，术后效果理想，头发达到浓密的状态。

手术价格区价：10000-40000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

医院荣誉

医院点评

此家医院从成立到现在已经拥有精湛的操作技术以及规范的服务流程，尤其是坐诊医师有着比较精湛的植发技术以及理论基础，多年来所实施的执植发术案例也比较多，可针对个人情况来设定出适合的治疗方法与方案，从而让呈现出的效果不仅自然维持的时间也相对较长。

4.昆明科发源植发医院

成立时间：1997年

医院地址：云南省昆明市盘龙区东风东路99号汇都中心D幢

医院介绍

昆明科发源医疗美容有限公司隶属北京科发源医疗投资管理有限责任公司，是以医疗投资管理为核心产业的综合性企业集团，自1997开展以来，已有16年历史。目前集团主要以医疗技术开发及植发、生发、护发技术研究为主，其总部设立在首都北京，并在北京、广州、上海、深圳、杭州、南京、南昌、哈尔滨、西安、成都开设直营连锁医院(各个地区1000平米以上)。 未来的发展中，北京科发源将继续致力于植发技术的不断创新和规模的不断发展，争取在3年内实现国内15个城市分布连锁机构。

医生介绍

医院案例

【鬓角种植案例对比图】

由于天生的因素，我的鬓角没有长头发，所以显得很自卑，于是我决定做了鬓角种植手术，在手术之后长出来很自然。

手术价格区价：10000-40000(具体价格到医院进行面诊后，根据求美者实际情况而定)

【睫毛种植】

长长的睫毛会让一个女性变得更加有魅力，于是我决定去做睫毛种植手术，在手术之后，我的眼睛变得更加的漂亮。

睫毛种植的价格一般是在10000-20000元左右，具体的价格会因人而异。

【毛发种植】

因为长期熬夜的原因导致我的头发很稀少，这样显得会很老，于是我决定做做去做毛发种植手术，栽种植之后的毛发很浓密。

毛发种植的价格一般是在10000-40000元左右，具体的价格是因人而异的。

医院荣誉

5年内，将植发品牌走出国门，走向世界。同时在植发领域里将不断开拓植发相关业务，形成一条龙营销理念，将科发源品牌做大做强。 形成集医疗服务、科研开发、咨询策划为一体的综合产业集团。

医院点评

我觉得科发源能发展这么多的分院，是因为医院里边的设施真的很完善，护士也很热情，设立了很多的无菌手术室，在手术之后可以让大家在一个安静的地方进行修养。

5.云南新新华植发医院

成立时间：1988年

医院地址：云南省昆明市盘龙区金实小区南门小庄立交桥旁

医院介绍

云南新新华植发医院是在1988年经过昆明市卫生部门批准建立的一所正规医疗美容机构，该机构在植发方面的经验是比较丰富的，不管是由于先天或者是后天因素造成的脱发问题，都能在医院轻松的解决，因此医院自从建立以来吸引了很多就医者前来进行毛发移植技术。

医生介绍

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医院案例

云南新新华植发医院介绍：不知道为什么我的睫毛逐渐变得稀少，这显得我的眼睛很不好看，所以为了能够得到一个持久的睫毛效果，我决定到云南新新华植发医院进行睫毛种植手术。此项手术采取的是自身的毛发组织，所以手术很安全，在恢复之后我获得了一个理想的效果，现在我的睫毛比较浓密纤长。

云南新新华植发医院介绍：其实我原本的发际线也不算太高，但不知道为什么我的发际线逐渐升高，这给我的整个人的形象造成了很大的影响力，我不能接受，所以就有了一定的经济基础之后，我决定到云南新新华植发医院进行发际线种植手术。手术很不错，恢复了大概有三个月的时间，我的发际线部位已经长出了细小的头发，这让我很开心。

云南新新华植发医院介绍：原本我的头发是很多的多的，但是由于经常去熬夜的缘故，导致我的头发逐渐变稀疏，这显得我整个人的形象很不好看，所以为了能够改善这些问题，我决定到云南新新华植发医院进行毛发种植手术。在恢复之后我也获得了一头浓密的秀发，这让我看起来又年轻了很多，所以在生活中也获得了许多自信，赢得了许多朋友的赞赏。

医院荣誉

医院点评

云南新新华植发医院在毛发移植方面的技术是比较高超的，医生会根据个人诉求以及实际情况来进行操作，因此每一位求美者在手术完成之后都可以获得一个浓密的头发种植效果。

6.昆山市第一人民医院整形科割双眼皮

成立时间：1925年

医院地址：江苏省苏州市昆山市前进西路91号

医院介绍

昆山市第一人民医院整形科是一个专业的整形美容医院，医院的成立时间在2003年从成立到现在为止已经有许多年的时间了，在这期间全体员工都在不断的努力和奋斗，在2006年的时候创立了当前地区的临床重点专科科室，开展了许多的这些美容项目，而且每种整形美容项目都是比较安全的医院，从创办整形科到现在为止，已经完成各种整形美容手术精英竟有800多台，现在在吸脂减肥手术，双眼皮整形手术，隆胸整形手术，私密整形手术，面部除皱手术方面都是比较成功的。

医生介绍

1、贾立平是一个专业的整形医院，同时这些方面工作已经有多年的时间了，去上海第九人民医院进修过一年，对于眼部整合整形手术，面部改造，脂肪填充，生物除皱都有着很好的掌控。

2、胡亮2003年毕业于苏州大学医学院，外科学硕士现为昆山市第一人民医院烧伤整形科副主任医师，医疗组组长，江苏大学医学院讲师，江苏省整形美容协会修复重建外科分会委员，瘢痕修复分会委员，江苏省美容主诊医师。

3、于冶，男，主任医师。1954年10月出生，昆山市烧伤科首席医师，大外科主任，烧伤整形科主任，江苏省中西医结合烧伤专业委员会副主任委员，中华烧伤杂志编委，中华医学杂志编委，获昆山市人民政府人才津贴，擅长大面积危重烧伤的治疗、各种创面修复、整形美容手术，已诊治烧伤患者逾万例，整形手术逾千例。

从医二十余年，在烧伤整形专业方面造诣颇深，尤其是对成批烧伤、大面积烧伤、电烧伤有着丰富临床经验。1984年至今已诊治烧伤患者逾万例，整形手术逾千例。救治成活最大烧伤面积98%，最深面积达70%的病人。对呼吸道烧临床治疗有独到之处。在中华级国家级杂志发表《头皮疤痕手术治疗》、《阴茎、阴囊电烧伤临床治疗》、《前臀骨间外侧皮瓣修复手腕部电烧伤》等论文8篇，两项科研成果：〈急诊游离拇指甲皮瓣再造拇指》、《严重电烧伤临床治疗与分期》，同时参与两本专著的编写。

医院案例

1、我的眼睛因为天生是单眼皮，所以显得特别的不好看，这样的情况真的让我很难过，每次睡醒觉的时候，感觉自己好像是那种很憔悴的感觉，所以一直以来我都想变成大眼睛，后来在朋友的推荐之下，我去医院做了双眼皮整形手术，这家医院的环境是比较好的，而且医生也是很负责任的，在整个手术治疗的过程中花费的时间也不是很长，做完手术以后的样子让我很喜欢。

2、我是遗传了我妈妈的因素是单眼皮，所以显得很不好看，这样的情况让我很难过，在长大以后我决定去医院做双眼皮整形手术，医院的医生是比较专业的，而且护士小姐姐全程都在身边陪伴我，整个手术在治疗的过程中也没有花费太长时间，而且手术用了三个月左右的时间就恢复了，我真的很喜欢现在的样子。

3、从来就没有想到现在的医美行业竟然可以发展的这么迅速，当时我来医院做双眼皮做整形手术的时候，医生也根据我的眼部情况给做了适合的手术方案，在诊疗手术的过程中，因为有麻醉的作用，没有出现太大的疼痛感，而且做完手术以后的效果让我很满意，我真的是挺喜欢的。

医院荣誉

医院现为江苏大学附属医院、江苏大学昆山临床医学院，国家住院医师规范化培训基地、全科医师规范化培训示范基地，国家内镜与微创诊疗技术普外科、消化内科、妇科培训基地。建有博士后工作站、纳米医学研究所、临床实验研究中心、苏州大学研究生工作站、免疫研究室、精准医学实验室以及临床生物样本库。获国家级自然科学基金项目15项，江苏省自然科学基金项目2项，江苏省卫计委项目6项，江苏省“六大人才高峰”项目4项，江苏省“333工程”培养项目6项，发表SCI论文200余篇。医院是江苏大学、南京医科大学、苏州大学、徐州医科大学、扬州大学、江苏建康职业学院等多所高校的教学医院。每年承担本科生、研究生、博士生、博士后教学100余名，实习生400余名。

医院点评

医院坐落在一个繁华的地带，且交通很便利，医疗设施也是很完善的，不惜花重金引进了大批的医疗器械，还设有无菌化手术室，这里的医生也很热情，有很高的技术水平，可以在操作手术之后让身体得到很好的改善，并且避免了那些不良症状的出现。

7.昆山第一人民医院烧伤整形科

成立时间：1925年

医院地址：江苏省苏州市昆山市前进西路91号

医院介绍

昆山第一人民医院烧伤整形科是昆山地区一家特别有名的医疗美容机构，现在医院的地理位置优越，并且还有着很多年的成立时间，医生也比较的有水平，形成了一只强大的医生团队，现在完成了比较多个成功的手术案例，而且临床经验很丰富，术后的效果也很符合人们的要求，而且不会损害人们的重要组织，所以每年的就诊人数都在不断的增加。

医生介绍

陈殷，是一位很专业的整形外科医生，有的比较多年的操作手法，临床经验很丰富，而且手术后的效果很不错。

于冶，是从有名的医学院毕业出来的，工作多年来，现在掌握了很先进的技术，工作态度很认真，术后的效果得到了大家的认可。

郭颖，工作多年来一直不懈的努力，现在有了很高的手术技巧，并且态度也很负责任，售后的效果也是非常显著。

医院案例

玻尿酸隆鼻手术之前：拥有一个好看的鼻子，可以让一个人的五官显得更加的端正，但是我的鼻梁由于遗传因素导致是长得比较扁平的，让我整个人看上去特别的难看，对于这个问题我一直以来都不敢去接受，所以我想去做隆鼻手术，通过朋友为我的介绍，我来这家医院做了详细的沟通工作。

玻尿酸隆鼻手术当中：来到医院之后医院的环境是特别良好的，我见到了医生，他为我操作了玻尿酸隆鼻手术，整个手术过程也是比较顺利的，没有损害到我的鼻子重要部位，手术完成之后，医生还特意对我交代了一些相关的护理工作。

玻尿酸隆鼻手术之后：做完手术后已经很多天了，现在我的鼻梁部位变得特别的好看了，我对于效果也是感到很满意的，真的很开心，很感谢医生让我在这么短的时间之内就拥有了好看的鼻子，如果以后有需要的话我还会再来的。

医院荣誉

先后荣获全国卫生系统先进集体、全国医院(卫生)文化建设先进单位、全国院务公开示范医院、江苏省文明单位、江苏省平安示范医院、江苏省城乡医院对口支援工作先进集体等荣誉称号。

医院点评

这家医院受到了广大爱美者的一致认可，我来医院完成的是玻尿酸隆鼻手术，现在我的鼻子变得特别的有立体感，而且整体看上去效果特别的理想，我对于效果也是感到很满意的，真的很开心，同时我也很感谢医生。

8.云南植发整形医院

成立时间：2011年

医院地址：云南省昆明市西山区环城西路328号太阳城一层

医院介绍

云南昆明丽都仁爱整形医院，成立于2011年，是经过昆明市有关部门批准建立的一所正规医疗机构，该机构有着先进齐全的医美项目和发散的医疗设备，可以为广大爱美之人提供植发以及口腔美容等多项美容服务。

昆明碧莲盛植发，此家医院成立于2011年，是一家正规植发连锁机构，该机构环境优美，交通便利，有着完善的医疗服务和先进的植发技术，可以为脱发者提供专业的植发技术。

医生介绍

乔先明，男，云南昆明丽都仁爱整形医院主任医师。乔医生有着20多年的工作经验，是我国比较早从事毛发移植的医生之一，对于毛发移植手术有自己独特的见解。

张长水，男，昆明碧莲盛分院院长。张医生从2000年工作至今积累了20多年的工作经验，对于植发手术比较精通，有着自己娴熟的操作技巧。

医院案例

云南植发整形医院案例：因此长期作息不规律，所以头发掉落比较严重，这种情况是我不能够接受的，于是我决定去做植发手术来改变。手术进行的很顺利，效果真的很不错，完成手术之后让我整体看上去都漂亮了许多。

云南植发整形医院案例：由于发际线比较高，所以显得脸型特别长，这样整个人看上去都不太好看，于是我去医院做了发际线种植手术，在手术之后让我整体变得漂亮了许多，大家都夸我更漂亮了，我对现在的样子也很满意。

云南植发整形医院案例：眉毛是否好看会严重影响颜值，如果眉毛缺失的话，就会令面部失去美感，所以我去医院做了种植眉毛手术，这项手术的安全性比较高，而且术后的效果也是我想要的，现在我拥有了好看的眉毛。

医院荣誉

医院点评

这两家医院交通便利，环境优雅，来到医院之后可以感受到一个良好的就医氛围，此外医院所拥有的医生和医护人员都有着很好的服务态度，不会表现出不耐烦或者是厌烦的样子。

9.昆山米扬丽格医疗美容门诊部

成立时间：2017年

医院地址：昆山开发区夏驾汇商业中心第8号楼

医院介绍

昆山米扬丽格医疗美容门诊部在2017年成立，医院的营业面积有1600平方米，是业界内很知名的一所医院，医院的医生具有比较丰富的临床经验，可以根据爱美人士的不同情况制定出适合的手术方案，为每一位爱美者打造了更加年轻化的品牌，使每一位求美者都能体会到更加舒适的就医环境和优质的服务。

医生介绍

王平，从事整形美容工作已经有20多年的时间，积累了大量的临床经验，在国内发表了10多篇的核心期刊论文。

何文，是现在比较知名的医生，擅长进行各种整形美容手术，在做完手术之后的效果很显著，所以获得了很多爱美者的信赖。

张金辉，从事整形美容外科工作10多年，以独特的审美观念完成了近万例的手术，在做完手术之后的效果很理想而且精致细腻，所以受到了很多爱美人士的青睐。

医院案例

因为我的眼睛很不好看，所以这种情况让我感到比较难过，我决定到医院去进行手术，医生通过对我的了解以及身体检查为我安排了全切双眼皮，全切双眼皮手术的效果很明显，在做完手术之后没有出现任何不良的情况，所以是我觉得比较好的一项手术。

因为我的鼻子是比较扁平的，所以让我觉得很难看，我到医院去做了隆鼻手术，医生根据我的情况给我安排了自体脂肪隆鼻，自体脂肪隆鼻手术的安全性很高，在术后的效果很理想，所以我觉得很满意，现在已经过去很久了，我的鼻子恢复的很自然，真的是一项不错的手术。

受术者胸部很小这种情况让她穿衣服的时候显得很难看，所以到我原来实施了隆胸手术，首先对她的身体进行了全面的检查，发现她比较适合进行自体脂肪隆胸，所以很快为她实施了此项手术，此项手术的材料来自于她的自身，所以安全性很高，并且还具有一定的瘦身作用，所以是比较理想的像手术。

医院荣誉

医院点评

昆山米扬丽格医疗美容门诊部是很好的一所医院，医院的位置是很好的，而且又有很齐全的手术设备设备的引进，为医院的发展也奠定了很好的基础，所以在做完手术之后的效果和安全性都能得到很好的保证。

10.昆明科发源植发医院发际线种植

成立时间：1997年

医院地址：云南省昆明市盘龙区拓东街道白塔路汇都国际二期D幢7号商铺1层

医院介绍

昆明科发源植发医院于1997年正式成立医院，凭借着多年的努力，在昆明市已经取得了相当不错的口碑以及评价，医院的医生有着多年的工作经验，在植发过程中也能够根据患者的实际情况来做出更加合适的方案设计。在做完植发之后也能够让头发尽快的恢复过来，在先进设备的应用上也是相当的熟练，达到的效果也是很棒，满足了植发人士的需求。医院的整体环境也是相当的干净温馨，让来到这里的患者也能够放松很多。

医生介绍

丁林奇，从事植发工作已经有30多年，主要擅长的是发际线种植，鬓角种植，私密种植并角种植等多项手术，在做完植发之后能够让头发变得更加的浓密，满足了众多爱美人士的需求达到的效果也是很好看，在做完植发之后能够尽快的恢复过来。

医院案例

1、因为自己发际线的问题总感觉自己特别的没有自信，后来也是经过朋友的推荐，我就直接来到了这家医院，希望能够通过医生的良好操作，让我的头发变得更加的浓密，医生的手法也是特别的专业，整体设计的方案也很让我满意，现在也已经是我植发之后的两个月了，感觉自己的头发也已经恢复了很多，在这段时间里一直都用清水洗头发，期待以后的效果吧。

2、以前的时候感觉自己的样子真的是有一点丑爆了的感觉，之前也是去理发店，希望医生能够为我设计很好的方案，但是好像先天性就是如此，很难去勇敢的改变，所以在思考了很久之后，我还是决定去做一个发际线种植手术，没有想到的是效果真的还是挺不错的，现在也已经是我植发之后的一年半了，头发已经长得特别的长，做了一个发型之后，整个人都特别的洋气。

3、之前就特别想要做一个发际线种植手术，因为我觉得自己的发际线真的是有一点偏高，如果是迎风而吹感觉自己的额头真的是特别的大，所以我觉得做一个植发手术对我来说真的还是挺有必要的，一开始的时候还会觉得头皮有一点微微的刺痛感，经过了一段时间的适应之后就好了很多，而且医院的整体环境也是特别的温馨，让我的心情也得到了很好的放松。

医院荣誉

昆明科发源植发是一家正规的毛发移植机构，在医院大门入口处就悬挂着医院的《营业执照》和《医疗机构执业许可证》，以及它获得的相关荣誉：世界植发协会会员单位、质量管理体系认证获证单位，毛发移植临床研究基地等。所以，选择它的发友，不用担心没有保障。

医院点评

自我改变的过程不容易，但是体验挺满意的，术中的感觉不错，医生很专业，期待后期效果。植发后要注意饮食，以清淡为主，利于恢复，避免熬夜，还可以多吃些核桃芝麻黑豆粉，让头发长得更好。